Quién soy y cómo acompaño

Psicología con mirada humana y rigor profesional en un espacio seguro

Muchas personas llegan a terapia sintiendo que llevan demasiado tiempo sosteniendo solas lo que les pasa, intentando entenderse, gestionar lo que sienten o simplemente seguir adelante.

Mi trabajo consiste en ofrecer un espacio donde poder mirar todo eso con calma, comprensión y sin juicio.

Soy Lidia Moreno, psicóloga sanitaria (colegiada M-27863), y llevo 15 años acompañando a personas adultas que atraviesan momentos difíciles: ansiedad, depresión, crisis vitales, bloqueos emocionales o malestar psicológico.

Trabajo desde un enfoque cognitivo-conductual y contextual, especialmente desde ACT (Terapia de Aceptación y Compromiso), adaptando siempre el proceso a cada persona.

Principios que guían mi trabajo:

Cercanía sin juicio:: para que puedas hablar desde lo que realmente sientes.
Flexibilidad terapéutica:: cada proceso es único, como tú.
Rigor basado en evidencia:: utilizo técnicas validadas, no recetas vacías.
Espacio seguro y cuidado:: para explorar lo que duele sin miedo ni prisa.

Más allá de las herramientas terapéuticas, creo profundamente en la importancia del vínculo y de sentirse escuchado/a de verdad. Por eso intento que cada persona encuentre conmigo un espacio cálido, seguro y libre de juicio donde poder sentirse comprendida.

Formación y enfoque

Máster en Psicología Clínica y de la Salud: con orientación cognitivo-conductual.
Formación de experto en terapias contextuales y terapias de tercera generación.
Formación continuada en terapias contextuales, regulación emocional y procesos de cambio psicológico

Te ayudo a comprender y regular tus emociones, tomar decisiones con claridad y sostener lo que duele. Mi objetivo no es solo aliviar el malestar, sino acompañarte a reconectar con lo que te importa y construir una vida con más sentido.